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<b>10 hábitos</b> que te ayudarán a <b>adelgazan</b>
Especial
Conforme va pasando el tiempo nuestro metabolismo se vuelve perezoso; ayúdalo a mantenerse activo

10 hábitos que te ayudarán a adelgazan


Hacer ejercicio, comer sanamente y tomar agua son algunas de las cosas que servirán para bajar de peso
Por: Raúl Sansores y Carlos León | 23 de Agosto, 2013 | 10:07

El metabolismo del ser humano es muy caprichoso y conforme pasan los años se vuelve más perezoso; si no se lleva una buena alimentación se hace ejercicio y sobre todo, se toma agua, podríamos sufrir sobrepeso.

Generalmente cuando nos acercamos a los 30 años de edad es más fácil subir de peso y en contraparte, se vuelve más difícil adelgazar.

Esto se complica más en el organismo de las mujeres, pues enfrentan distintos cambios que pueden afectar su peso, además un embarazo también significa un aumento de peso, por lo que deben de cuidarse para conservar la figura.

Por eso una buena alimentación y el ejercicio deben formar parte de su vida diaria para mantenerse en forma.

En este sentido el sitio entremujeres.com presenta algunos hábitos que te ayudaran a bajar de peso, a mantenerte saludable y sentirte bien.





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